Nama Projek Latihan Asas dan Sesi Melatih Pemain Badminton Sekolah Objektif Memastikan penyertaan menyeluruh di kalangan murid dalam sukan dan permainan Tempoh Januari - Mac Kumpulan Semua ahli Kelab Badminton SK BANDAR SERI ALAM Sasaran 1 Penolong Kanan Kokurikulum Guru Terlibat 2 Guru Penasihat Mesyuarat Jawatankuasa -Tetapkant arikh sesi. Kemahiran Asas Badminton Terdapat dua cara memegang raket.
Badminton Online Pdf Worksheet
Raket di bawa ke belakang dan separuh gerakan raket ke depan.
Latihan kemahiran asas badminton. Siku bengkok hampir ke badan. Kemahiran Asas Badminton Other contents. Servis - Digunakan untuk memulakan permainan a.
Ø Pegang raket mengikut teknik pegang kilas. Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Gradelevel. Pukulan kilas digunakan untuk bertahan.
Kumpulan X membaling bulu tangkis. Bil Program Projek danTindakan Tanggungjawab TempohHari SumberKos Output Outcome KPI Sasaran KontingensiPelan. Cara Memegang Raket Grip Badminton dikenal sebagai olahraga yang banyak menggunakan pergelangan tangan.
A Menyangga b Lifting c Lob d Smesy e servis 10 Kemahiran manakah yang amat berkesan untuk mematikan suatu rali permainan. Kelab badminton SMK Tun Syed Nasir Ismail akan mengadakan latihan mingguan pada setiap hari Isnin. Ø Kilas pinggang sambil siku fleksi menyilang dada.
Kerana itu cara memegang raket yang betul akan menentukan kualiti pukulan seseorang. Dalam apa-apa jenis sukan kenali mekanisme pergerakannya. Kekuatan strength Latihan kekuatan perlu disasarkan kepada beberapa otot yang terlibat dalam badminton seperti otot sekitar pergelangan tangan termasuk fore arm sekitar siku termasuk bisep dan trisep bahu dada perut pinggang quadrisep hamstring betis dan sekitar buku lali.
Pukulan smesy boleh dilakukan ketika bulu tangkis berada tinggi di udara. Membuat pukulan atau stroke play merupakan kemahiran asas ketiga yang penting di dalam permainan badminton selepas kemahiran membuat servis dan kemahiran menerima servis. Membuat pukulan atau stroke play merupakan kemahiran asas ketiga yang penting di dalam permainan badminton selepas kemahiran membuat servis dan kemahiran menerima servis.
S1 Meningkatkan penglibatan pelajar dalam aktiviti badminton S2 Meningkatkan pengetahuan pelajar tentang kemahiran badminton. Kemahiran Asas Badminton MEMEGANGRAKET Pada peringkat awalpenting bagi seseorang pemain itu mengetahui caramemegang raket dengan betulrasionalnyapermainan seseorang pemain itubergantung kepada cara pegangan raket badmintoncara pegangan raketyang salah akan menimbulkan kesan yang tidak baik kepada. Ø Ayun raket ke hadapan dan dan kontak bulu tangkis pada paras bahu.
Kemahiran Asas Badminton 1. Kemahiran pukulan hadapan boleh digunakan untuk melakukan pukulan lob. Berdiri dalam petak servis.
Sentuhan bulu tangkis di depan badan dan ikut lajak. Kemahiran Asas Berlari mengejar bulu tangkis. Pegangan hadapan Pegangan kilas Pukulan Servis Servis Rendah Servis Flik Servis Tinggi Pukulan Hadapan Pukulan Kilas Pukulan Lob Pukulan Smesy Servis Rendah Berdiri sisi sebelah kaki di hadapan.
Dan boleh join mana2 group yang anda sukapilihlah sparing partner yg sama level lebih baik dari anda atau. Kemahiran Asas Badminton Terdapat dua cara memegang raket. - Lakukan pukulan dengan pergerakan kilasan pergelangan tangan.
Pukulan ini digunakan untuk memaksa pihak lawan bergerak jauh ke belakang gelanggang. A b c 9 Berikut merupakan kemahiran asas badminton kecuali. Latihan ini bertujuan bagi melatih ahli-ahli supaya lebih mahir dalam skil permainan badminton.
Sebagai kemahiran asas setiap pemain perlu mengetahui cara untuk membuat pukulan dan seterusnya dapat menggunakan sesuatu pukulan untuk sesuatu situasi tertentu. Jangan pegang terlalu erat pada bahagian pemegangnya. Pegangan hadapan Pegangan kilas Pukulan Servis Servis Rendah Servis Flik Servis Tinggi Pukulan Hadapan Pukulan Kilas Pukulan Lob Pukulan Smesy Servis Rendah Berdiri sisi sebelah kaki di hadapan.
Program Latihan Asas dan Sesi Melatih Pemain Badminton Sekolah. Aktiviti Kemahiran Gambar rajah Aktiviti 1. Pegangan kilas Backhand Grip 3.
Ayun raket ke belakang. Berdiri dalam petak servis. KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BADMINTON.
Tangan kiri pegang bulu tangkis. 10 Kemahiran-kemahiran asas yang terdapat dalam permainan Badminton Kemahiran- Penerangan Gambar Rajah kemahiran Asas Badminton 1. Latihan ini akan diadakan pada jam 300 petang bertempat di kawasan tapak perhimpunan di blok baru.
Pegang raket mengikut teknik pegang kilas. Cara yang betul memegang raket semudah berjabat tangan MESRA. - Berat badan berada di kaki hadapan.
Siku bengkok hampir ke badan. 15 Pusat Latihan SPTS 2 PENGENALAN DAN SEJARAH SUKAN BADMINTON 21 Sejarah Dan Perkembangan 22 Perkembangan Sukan Badminton di Malaysia 3 UNDANG-UNDANG BADMINTON 4 KECERGASAN FIZIKAL 41 Konsep Kecergasan 42 Kaedah Latihan 43 Prinsip Latihan 43 Aktiviti Memanaskan Badan 44 Aktiviti Gerak Kendur 5 KEMAHIRAN ASAS. Salah satu teknik dasar yang sangat penting dikuasai oleh setiap pemain adalah pegangan raket.
Tokoh Badminton Add to my workbooks 24 Download file pdf Embed in my website or blog Add to Google Classroom. Pegangan depan Forehand Grip 2. Servis kilas digunakan dalm permainan beregu dan juga perseorangan.
Kemahiran asas badminton 1. Pertamau mesti ada asas bermain badmintontak perlu menghadiri klinik badmintonyg penting tau pukulan2 asasmacam mana stroke forehand backhand dropshot dan smashkalau u all tau menggunakan pukulan2 iniu boleh dipanggil player. Ø Pada kedudukan sedia.
Servis Tinggi - Bulu tangkis akan jatuh hampir ke garisan belakang gelanggang pihak lawan - Cara melakukan. BADMINTON SPTS Modul Latihan SPTS Untuk JurulatihSukan Prestasi Tinggi Sekolah - BADMINTON 102 103 PENILAIAN PENILAIAN PROGRAM LATIHAN HARIAN BIL AKTIVITI MASA MINIT 1 Memanaskan badan 10 2 Mengkaji pelajaran lepaslatihan kemahiran asas 30 3 Demontrasi penerangan dan latih tubi kema- hiranpelajaran baru. Ia digunakan untuk menamatkan rally atau mencipta ruang.
Membaling dan menghadang a. Terdapat 3 jenis pegangan asas iaitu. Tangan kiri pegang bulu tangkis.
Bulu tangkis dipegang separas pinggang dan hampir ke bahagian muka raket. Ayun raket ke belakang. Kemahiran Asas Badminton Other contents.
Pegangan rata Flat Grip PEGANGAN DEPAN. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan X dan Y. A Lob b Lifting c Smesy 11 Apakah strategi menyerang dalam perseorangan.
Add to my workbooks 17 Download file pdf Embed in my website or blog Add to Google Classroom. Sebagai kemahiran asas setiap pemain perlu mengetahui cara untuk membuat pukulan dan seterusnya dapat menggunakan sesuatu pukulan untuk sesuatu situasi tertentu. Kadang-kadang digunakan untuk mematikan bulu tangkis melalui smesy kilas.
Kemahiran Asas Badmiton Terdapat dua cara memegang raket- a Pegangan Hadapan b Pegangan Kilas Pukulan Servis.
